潘思涵的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

葛朝陽，男，漢族，中共黨員，醫務工作者。     啞巴捉了一只龜                                                                      　　啞巴捉了一只龜，有兩三斤重。當啞巴捏著龜回村時，大伙都驚得合不攏嘴，圍攏來問啞巴是怎么捉到的。啞巴比劃了半天大伙才明白，原來是啞巴去放牛的時候，在爛草塘里看見的，捉它的時候被它咬了一口，啞巴氣不過，撿了塊石頭，把它打死了。大伙一看，果真老龜脖子聳拉著，甲殼上有一個個小洞。 　　有人說：“可惜是一只死龜，要是活的，少說也能賣個兩三百塊錢。”有人說：“我想買回去燉湯給我媳婦喝，她剛做了手術……”有人勸說：“啞巴的話不能當真，萬一是被毒死的呢？”突然有人大喊：“烏龜沒死，你們看，它的眼睛還在動呢！” 　　啞巴提來了一桶水。真沒死，烏龜在水里伸頭呢！一直沒作聲的退休老師老胡突然說：“呀，這是一只稀奇的老烏龜呢！你們看，烏龜放到水里顏色漸漸地變了，甲殼上還飄起了綠色的毛。這就是傳說的綠毛龜，而且是野生的，值錢著勒。” 　　啞巴捉到一只綠毛龜的消息不脛而走，來看老烏龜的人紛涌而至，啞巴門前的菜地都被踏平了。 　　這天，有個城里來的老板想買啞巴捉的綠毛龜，開價一萬。啞巴做了一連串的動作，旁人翻譯說：“啞巴說把它殺了，煲湯喝了。”老板連聲說：“可惜了，可惜了。”大伙也都說：“可惜了，可惜了！” 　　啞巴的小瓦屋又回歸到過去的寧靜，這正是啞巴想要的。孤身一人的啞巴，只想跟這只綠毛龜作伴，過不受打擾的生活。   +10我喜歡

零度生存理念的目標就是追求人生進程的輕松，不管是心靈還是感情，都不可負“債”太多，負累太重，否則，人生的腳步就會舉步維艱，沉重不基。   怎樣才能獲得輕松的人生?   1.不要“負債   所謂累，其實肢體的累，是很快就可以緩解的;而“心累”才讓人最無法承受，也無法忍受。因此我們無論如何，不能讓心靈太累。心靈為什么會累?心靈負債累累，就一定會累。   心靈的“債”主要是感情債，是良知債，是道德債。也就是說，要想讓心靈不累，就不能在感情上、良知上、道德上不“欠他人的、不“欠”杜會的、不“欠”靈魂的。   2.慎于承諾   實際上，承諾就是債務。承諾就需要負責任。我們主張慎于承諾，不是讓人放棄責任。我們的觀點是該承諾的，必須承諾，而且要一諾千金，必須踐行;而不該承諾的，比如超越責任之外的虛榮，出于一己私利的欺詐，有悖于感情和倫理的偷情，不講原則不懼法律的“仗義”，脫離實際的財大氣粗等等，都可以看做是惡性承諾”。承諾的后果，不是受到良心的遺責，就是必要接受法律的處罰，要不就是打腫臉充胖子，自己受罪自己承這種活法，怎能輕松?   3.坦蕩于人   君子坦蕩蕩，小人常戚戚。坦蕩便無私，心底無私天地寬，心寬體胖睡來香。所謂好人一生平安也是這個道理。而小人為什么活得累。心常戚戚，機關算盡，較盡腦汁。戚戚，是面無喜色，憂懼不堪。小人，他總在心里算計他人，總在思慮著見不得人的勾當，總在尋找契機給人以“暗下無常”，所以心靈深處，總是陰風陣陣，邪雨滔滔，這樣一種心靈背景，面目何以能陽光燦爛，只能是戚戚復戚戚。因此，小人至死也體驗不到人生的輕松。   4.忘卻不幸   佛家講心無掛礙。實際掛礙也包括對不幸的糾纏。不幸，就是毒蛇，咬在人的心上，常是終生難愈。但不幸又是紙糊的毒蛇，只要你堅強面對，立刻會將其回擊得零落不堪。對待不幸的最好的辦法，就是強迫自己將其忘卻。在這點上，我們真應該“好了傷疤忘了疼”，把曾經的不幸只看做是一場匿夢，要知道，人生就是渙渙的河水，逝者如斯，一切都會過去。大陽每天都是新的，只要我們能夠以嶄新的心情擁抱新的一天，這一天便是生命的重新開始。于是一切都可能從頭做起。否則，不幸總是盤踞在我們心頭的陰影，讓我們的心無法光亮豁然。 +10我喜歡

原創 迷路者們   很小但是并不逼仄的房間，黑色幕布蓋著的背景墻前面放了一把簡單的木質高腳椅，椅子對面是一位采訪員，一位記錄員，一位攝影師。   門把被轉動——他們來了。           ------         ------ 一，荊棘 “我不過是開了一個玩笑，怎么就毀他一生了”。   “你曾經對林夏實施過校園暴力是嗎？”   “呵”，她輕笑一聲，嘴角帶著不屑，“你說話注意一點，我就跟她開了個玩笑，這就是校園暴力？小心我告你誹謗”。她的腳上穿著干凈的小白鞋，鞋上積了一層灰，鞋底有規律地點著地，搖頭晃腦，“再說了，一個玩笑都開不起，這以后出了社會，遲早也得完蛋。”   “所以，你并不承認自己曾對林夏實施過霸凌。”   “你這不是廢話嗎，都說了我只是開了個玩笑。”   “那么，你對她開了什么樣的玩笑。”   “這就多了，但都是些小玩笑。再說了，又不止我一個人這么說。”   “是什么樣的玩笑？”   “行行行，這么嚴肅干嘛，我想想。”她的腳不再點著地了，鞋上的灰卻沒有變少，反而更多了。“林夏不是很胖嗎，體檢報告單我都看見了，兩百多斤呢”，她開始笑，“無非也就是給她取點符合人設的綽號而已，誰讓她這么胖又愛吃。”   “有哪些綽號？”   “胖子還有什么綽號，就什么‘死肥豬’、“肥婆”、‘肉坦克’、‘唐朝美人’這些啦”，她還是在笑，“這可怪不得我們，她那個斤數也是因為她自己不自律啊，我們在反向鞭策她。”   “所以，在食堂把林夏原本要吃的飯菜淋在她身上也是為了鞭策嗎？”   “對啊，她那么胖，兩百斤誒，我想想就覺得惡心，一身橫肉”，她故意清了清嗓子，“我們是為了她好，幫她控制食欲，激勵她減肥”，聲音聽起來正義凜然。   “把她的體檢報告單貼在公示欄也是因為鞭策她？”   她的笑更夸張了，“這事你肯定知道，當時在我們學校鬧得挺大，是我貼的。誰讓她考得比我好，老師居然還拿她跟我比較，說我成績差向她學習？”，她邊說邊搖頭，“我跟一只豬學什么，老師也不知道怎么想的。”   “你知道林夏自殺未遂，現在還躺在重癥監護室嗎。”   “知道啊，那怎么了，又不關我的事。我說了很多遍，我只是和她開了幾個玩笑。”   她踩著那雙很干凈的小白鞋走出了房間，這時候白鞋子已經被灰塵淹沒了，可她自己不知道。       ------ 二，失聲 “我是看到了，那又怎么樣，我又沒參與，我有什么錯”   “林夏出事的那天，發生了什么？”   “其實也沒什么，就是她們把林夏媽媽給她新買的裙子剪破了”，她的聲音不大，能聽出來有一些啞，“她們經常干這種事，還會把飯菜倒在林夏身上，但是林夏很堅強，最多哭一場就好了，沒想到那天她自己一時想不開。”   “為什么沒有制止她們對林夏的所作所為？”   “她們在學校很受歡迎，而且不好惹，我只是個普通人我惹不起她們”，頓了一頓，她說，“而且林夏那么胖，她要是真的誠心減肥，也不會被捉弄啊”。她咳嗽了幾下，“三年嘛，忍一忍就過了，高考完就各奔東西了。”   “老師問你林夏的情況，你為什么撒謊了”   “我沒有”，她應該是想吼出來，但是聲音太啞了，沒有發出太大動靜，“本來也就是同學之間的玩笑，最后一年了林夏再忍一會兒就好了，而且如果她們知道是我告的狀，我肯定比林夏還慘。”   “林夏現在還躺在重癥監護室沒有蘇醒，你會向大家說明事實嗎？”   “總會醒的……萬一她沒醒，我還得生活啊，我不能說，我說了她們不會放過我的”   話音落地的時候，她徹底啞了，說不出話來，離開了房間。     END 三、 繭   呼吸機顯示屏上是一條筆直的直線。 林夏終于從繭里解脫出來了。   +10我喜歡

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